·4 min čtení
Jak si vybrat ten správný protein
Syrovátkový, kaseinový či rostlinný? Poradíme, který protein sedne tvému cíli.
Výběr proteinu závisí na tvém cíli, toleranci laktózy a načasování. Syrovátkový izolát je ideální po tréninku, kasein na noc a rostlinné směsi pro vegany.
Sdílet:
